Tutti i benefici dell’olio di krill
La natura ci offre molte sostanze in grado di migliorare e preservare la nostra salute. Una di queste è l’olio di krill, che contrasta l’invecchiamento cellulare e sostiene il corretto funzionamento dell’organismo. Può essere assunto sia mediante il consumo di alcuni cibi sia attraverso l’uso di integratori alimentari specifici, ricchi di sostanze nutrienti di origine naturale.
Cosa sono gli integratori naturali a base di olio di krill
Il krill è una particolare sostanza proveniente da diverse specie di animali invertebrati. Si tratta principalmente di zooplancton che, associandosi al fitoplancton e ad altri organismi unicellulari e pluricellulari, forma il plancton. Il krill rappresenta un importante gradino della catena alimentare di molte specie che vivono in mare ed è ricco di sostanze nutrienti. Da esso viene ricavato il cosiddetto olio di krill, impiegato nella produzione di molti integratori alimentari di qualità. É molto apprezzato per il suo elevato contenuto di omega 3 e in particolare di A
cido Eicosapentaenoico (EPA) e Acido Docosaesaenoico (DHA), due molecole fondamentali per il corretto funzionamento delle funzioni cerebrali.
Gli integratori naturali con olio di krill presentano anche molte sostanze antiossidanti, come la Vitamina A e la Vitamina E, al punto che il suo potere antiossidante risulta maggiore rispetto a quello di altri oli di origine vegetale e animale, come, ad esempio, quelli derivanti dal pesce azzurro. L’olio di krill contiene anche fosfatidilcolina, il costituente principale della lecitina, molto utile per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e, quindi, preservare l’organismo dall’insorgenza di malattie cardiocircolatorie. Non solo, i fosfolipidi sono i nutrienti che stimolano la produzione della fosfatidilcolina che oltre alle proprietà citate è anche un mediatore neurologico che aiuta a fissare i ricordi e le informazioni, quindi a migliorare la concentrazione e la memoria. L’olio di krill con omega 3, come Omegor Krill, viene impiegato per il trattamento di diversi disturbi di natura psicologica, circolatoria, epatica, in caso di diabete e in gravidanza. Può essere usato anche in ambito estetico per migliorare la salute e l’aspetto di pelle e capelli. Infatti, questi integratori alimentari combattono l’acne giovanile e tardiva e rafforzano il cuoio capelluto, prevenendo la caduta dei capelli.
Integratori alimentari: quali sono i benefici dell’olio di krill
Gli integratori a base di olio di krill sono l’ideale per mantenersi in buona salute a qualsiasi età. Grazie alle sue proprietà antiossidanti e agli omega 3, questa sostanza svolge numerose azioni benefiche sull’organismo, ecco le principali:
- Previene le malattie cardiache: riduce i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e diminuisce i trigliceridi presenti nel sangue. Inoltre, contribuisce a mantenere normali i valori glicemici e la pressione. In questo modo il cuore si mantiene sano e forte e non si rischia di incorrere in malattie che possono mettere a repentaglio la propria sopravvivenza, come l’infarto;
- Aiuta il dimagrimento: l’olio di krill combatte l’obesità, riducendo il senso di fame e contribuisce a bruciare i grassi in eccesso. Questo integratore può essere un valido alleato nelle diete ipocaloriche;
- Diminuisce i sintomi legati all’artrite reumatoide: gli omega 3 e gli antiossidanti migliorano la resistenza dell’apparato osseo e contrastano la formazione di radicali liberi. Gli integratori alimentari possono essere utili in caso di osteoartrite e altre malattie delle ossa;
- Aumenta le capacità cognitive: le sostanze presenti in questo olio agiscono positivamente sul funzionamento del sistema nervoso, facilitando la trasmissione di impulsi nervosi. Inoltre, migliora la memoria, l’attenzione e l’apprendimento. Infine, può essere utile per tenere sotto controllo l’umore nel caso di patologie psichiche come il disturbo bipolare.
Quando utilizzare l’olio di krill e gli omega 3
L’olio di krill è un integratore alimentare che può essere utilizzato a scopo terapeutico in diverse situazioni:
- Dieta carente di EPA e DHA: questi acidi sono fondamentali per mantenersi in salute e possono essere assunti mediante il consumo di pesce. Proteggono il funzionamento del cervello e degli apparati riproduttivi oltre a prevenire l’insorgenza di malattie cardiovascolari e arteriosclerosi. I soggetti che hanno una dieta povera di queste sostanze possono andare incontro a spiacevoli conseguenze per la loro salute. Per questo motivo è consigliabile assumere degli integratori di olio di krill e omega 3, in modo da mantenere sempre levato il livello di questi acidi;
- Infiammazioni croniche e sistemiche: nel caso in cui si soffra di malattie infiammatorie croniche e sistemiche, come, ad esempio, la sindrome metabolica, gli integratori naturali possono facilitare la riparazione dei tessuti, migliorando la sintomatologia;
- Colesterolo alto: grazie agli omega 3 contenuti negli integratori alimentari, è possibile mantenere bassi i livelli di colesterolo nel sangue e prevenire pericolose malattie a carico dell’apparato cardiocircolatorio;
- Ipertensione: l’olio di krill contiene acidi grassi che, agendo sul sistema vascolare, svolgono un’azione emulsionante che aiuta a mantenere sotto controllo la pressione;
- Diabete: uno dei vantaggi di questo tipo di integratori consiste nella possibilità di regolare i livelli di insulina nel sangue. Per questo motivo sono indicati nei casi di diabete e iperglicemia;
- In gravidanza: se assunti in gravidanza, gli integratori a base di olio di krill e omega 3 favoriscono il corretto sviluppo del feto e in particolare del sistema nervoso. Anche il sistema immunitario del futuro nascituro ne trae giovamento, risultando più forte e resistente alle malattie.
Gli integratori alimentari possono essere assunti sotto forma di capsule o bustine, ingerendoli direttamente o sciogliendoli nell’acqua. Possono essere acquistati online attraverso siti sicuri e affidabili, dotati di certificazione IFOS (International Fish Oil Standards), che attesta l’assoluta qualità degli omega 3 contenuti all’interno degli integratori.